谈谈前列腺增生的常见缓解方法

　　有很多男性会出现前列增生，当这类疾病产生时，让男性苦不堪言，很严重的影响到了前线功能，还会造成尿频尿急，很多的男性尿道口疼痛，而且还会造成感染现象，平时大家需要注意减缓方式，那末，前列腺增生的常见减缓方法有哪些？

　　1、推拿小腹：点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。

　　2、避免受寒：秋末至早春，天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　4、绝对忌酒：饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　5、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留。

　　6、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，致使前列腺炎增生因此，1定要做到有尿就排。

　　7、适当饮水：饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　9、避免久坐：常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　哪些蔬菜男人吃了可以预防前列腺增生。

　　冬瓜味甘、淡，性微寒，功能为清热利水，解毒生津，利水养阴，特别合适前列腺增生患者常常食用。

　　南瓜味甘，性温，有补脾利水、解鸩杀虫等功能。可以蒸食或煮食，对慢性前列腺增生患者脾虚、小便不利者尤其适合。

　　黄瓜味甘，性寒，有清热止渴，利水解毒的作用，合适前列腺增生伴小便热涩赤痛者可常食之。

　　丝瓜味甘，性凉，有清热凉血、化瘀解毒的功能。合适因湿热损伤脉络，尿中带血或血尿者合适食用丝瓜。

　　苦瓜味甘，性寒，有清热解毒，祛暑明目的作用，现代医学研究发现苦瓜有增强免疫功能的作用，合适体虚的前列腺增生患者，特别是热毒炽盛者可以多食。

　　茭白味甘，性寒，有清热除烦，解毒利湿的作用，对小便不利，身体困重，心烦胸闷者可以食用。

　　洋葱味辛、甘，性平，有清热解毒、利尿的作用。洋葱所含有的挥发性硫化物可以保持男性体内激素基本水平，可避免尿道旁腺肥大，特别合适肥胖伴小便不利者食用，生食为佳。

　　平时大家需要注意前列腺增生的出现，而且在平常生活当中，要注意保健方法，1定不要长时间地坐着对男性来讲，也要注意公道的进行保健，注意自己的生活事项，有效地进行自我调理，才能避免造成疾病严重，对患者而言，应当注意公道饮食。