男性如何才能有效按摩前列腺

　　我们都知道前列腺推拿疗法对减缓前列腺疾病有帮助，但是多数人不知道前列腺推拿方法是甚么？具体该如何来操作？注意事项又有哪些？下面带大家了解下男性如何才能有效推拿前列腺。

　　男性有效推拿前列腺的方法

　　前列腺推拿步骤

　　1、患者应排空大小便。取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先柔柔推拿肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺（指腹向下，在其下方大约3～4厘米处可扪及栗子大小的前列腺，中央有1浅沟）。

　　2、用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压（此时患者会有排尿感），即先从腺体的两侧向中线各按压3～4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液（有乳白色液体自尿道流出，如无液体流出，但推拿后尿液混浊，亦一样有效）。

　　3、1般1周推拿1～2次。推拿时手法应“轻、缓”，注意询问病人感受，切忌粗鲁反复强力按压，以避免造成没必要要的损伤，另外，主张推拿终了病人立即排尿，可以使积留于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。

　　建议：比较好由另外一个人帮助，同时注意清洁卫生。

　　体穴推拿

　　仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。座位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止；两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、3阴交等穴位；用手或理疗用具磨擦两足心涌泉穴，直到发热为止。

　　耳穴推拿

　　双耳耳面散布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。逐日很多于3次，每次很多于2分钟。

　　脚穴推拿

　　人体脚部亦一样散布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，逐日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。长时间坚持穴位推拿，不但有益于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。

　　前列腺推拿的注意事项

　　1、长时间罹患慢性前列腺炎的病人，有时前列腺会萎缩或纤维化，体积也会比正常略见缩小，此类病例作前列腺推拿，有时未必能够推拿出前列腺液，则没必要强求，以避免引发前列腺或直肠壁的损伤出血。

　　2、近1~2天如刚有过性生活，前列腺液刚刚排空不久，数量会明显减少，若进行推拿，不容易推拿出前列腺液。