遗精——男性特殊的“例假”

　　甚么是遗精

　　遗精是1种正常的生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，乃至苏醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注而至。西医可见于包茎、包皮太长、尿道炎、前列腺疾患等。有梦而遗常常是苏醒滑精的初起阶段，梦遗、滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以没有规律可言的。之前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。特别是男性进入中年，几近就不再产生了。

　　**子进入青春期，大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。他们产生遗精后，不敢让人知道，好像做了甚么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有些不适，便会疑心是遗精酿成的，担心会使身体得病。实际上，遗精是男青年进入青春期生殖器官发育成熟以后所出现的1种正常生理现象。

　　俗语说：精满自溢。当精液充盈后，体内的精液贮存过量，性兴奋性增强，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、亵服太紧等，即产生遗精。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。精液和体内其他多种分泌物1样，不断产生，不怕排泄。从生理上讲，这些分泌物制造多少，就排泄多少，不会有耗竭而影响健康的问题。相反，前列腺分泌物如经久不排，蓄积浓缩，反易构成结晶或结石。遗精标志着男子生殖功能的成熟。

　　正确对待遗精

　　**为何会遗精呢?主要缘由有两个：1是生理因素。**随着性发育的进展，睾丸产生精子，前列腺和精囊等分泌液体，二者组成精液，到达1定量后，体内已无处可容，就以遗精的方式排除体外，这就是所谓的精满自溢的原因。2是外界刺激。遗精通常与异性接触有关，但也可能只是由于比赛、考试等而感到紧张，因此产生。也可因白天过于疲劳或兴奋，内裤过紧，仰卧入眠后被子太重、过热或脚心受凉都可能引发反射性遗精。**产生遗精后，常常处于1种紧张、羞涩状态，乃至有犯法感，惧怕他人知道。其实梦遗就想女孩来月经1样，完全属于正常的生理现象。

　　精液其实不那末珍贵。遗精(包括性生活射精)时每次排出的精液约2—6毫升。精液的组成虽然复杂，但它的主要成份是水、蛋白质和1些糖分，而且，蛋白质、糖分占的比例很小。有些人在遗精以后，会感到头晕眼花、腰酸背痛、精神委靡，认为这是由于遗精所引发的。这也是1种误解。以上的症状主要是由于缺少科学的心理卫生知识，接受了1些不科学的传说和旧的书刊的有关暗示，以致出现了上述病态，使心理上遭到要挟性的刺激。从而引发精神负担，其实不是遗精损失了精液而至。对遗精不了解所引发的精神负担比遗精本身酿成的影响大很多。

　　**遗精的心理调护

　　遗精的心理调护非常重要，特别对哪些缺少性知识的青少年，要对他们进行性知识的宣教，自觉抵制黄色淫秽书刊、电影、录像等不良影响。 　　生活节奏要有规律，把精力集中在学习工作上，多做室外活动。比如和同学同事及家人1块远足，多做文艺、体育活动，注意睡眠姿式，避免仰卧，不穿紧身衣裤，不饮酒和不过食辛辣刺激性食品，不吸烟，常洗亵服内裤，注意外生殖器卫生。若生殖系有病变，如前列腺炎、精囊炎、包茎、包皮太长、龟|头炎等，要及时去医院诊治。心理调护重在克服病者的恐惧、焦虑、紧张心理和羞于诊治的忌医思想。对那些遗精频频，身体健康不佳的，当用中医辨证医治或服用小剂量平静剂。

　　寄语：建立正确的生活态度，客观的对待遗精这类生理现象，给自己1个舒适的生活。