在炎热夏季如何更好的自己的阴囊

　　在烈日炎炎的夏季，大家肯定都想着要如何更加的凉爽，所以很多的男性常常都疏忽了自己的阴部也是需要透气的，很多久坐的男性阴囊长时间得不到“呼吸”，所以在夏天很容易伤害到自己的阴囊，那末在夏天男性该如何保护好自己的阴囊呢？下面就来1起看看。

　　为何在夏季男人最容易伤到阴囊

　　美国多项调查显示，现代男性由于长时间静坐不动，阴囊长时间局限在狭窄空间里难以透气，本身温度就会升高，影响精子生成。同时，让欧洲很多青年男性谈之色变的不育症，也跟他们青睐的时尚紧身内裤大有关系。过紧、不透气的内裤，还可能带来阴囊湿疹等问题。

　　要知道，阴囊皮肤对外界温度非常敏感。气温较低时，阴囊肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就会紧缩成密密的皱褶，并回缩至会阴部，避免散热，这有助于保温。相反，外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸就会降落，并离开躯体，阴囊皮肤也相应松弛，增大散热面积，有益于局部散热。阴囊就是通过这类方式来调理阴囊内温度的。

　　可千万别小瞧阴囊的这类本领，它对人类繁衍子孙后代太重要了。由于温度对睾丸生精进程有很大影响。阴囊内温度比体温低2°C左右，是生精的最适合温度；温度太高，生精作用就会出现障碍，乃至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少，而这些改变可能致使男子不育或性功能障碍。

　　男人夏季如何保护阴囊

　　因此在夏天，男性特别要注意爱惜阴囊，可以简单总结为“两多两少”：多活动，多给阴囊散热的机会；少坐着，少穿紧身内裤。

　　具体来讲，可以分为以下几方面：

　　1、避免长时间暴露在高温环境中，尽可能不要穿牛崽裤；

　　2、建议男性回家以后，比较好把外裤脱掉，穿1条宽松、轻浮、透气的棉内裤就能够；

　　3、不要趴着睡觉，以避免挤压阴囊，若条件允许可以裸睡；

　　4、少洗桑拿或热水澡；

　　5、开车或骑车时，每小时休息1次。

　　男人保护生殖器有6个忌讳

　　1、忌过早性生活。男性到21045岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗费精液，极易引发性功能障碍，成年后易产生早泄、阳痿、腰膝酸软等。

　　2、忌性生活过频过密。适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但如果恣情纵欲，不知控制，性器官长时间处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾。

　　3、忌不洁性交。很多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不但易使自己染病，还会沾染给妻子乃至孩子，危害极大。

　　4、忌每天穿牛崽裤。研究证明，男性生殖系统在低温下比较好，常常穿牛崽裤，会使局部温度太高，对精子构成不利，特别在夏天及气候湿润时。

　　5、忌不讲性器官卫生。讲求卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。特别是包皮太长者，要及时清除包皮垢，以避免引发阴茎癌，致使妻子患子宫颈癌。

　　6、忌不常常自我检查。医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，初期发现的治愈率很高。因此，35岁以上的男性，无妨常常查看1下自己的生殖器官，1旦发现异常，应及时到医院诊治。

　　以上就是男性在酷热的夏季保护自己阴囊的几种不错的方法，在酷热的夏天不但要让自己的身体得到凉爽，也要让自己的阴部得到释放，建议男性朋友在平常生活中多穿1些宽松舒适的短裤。