让做爱时间翻倍的秘诀

　　你是否是1直在为你的性爱时间不够长而感到烦恼呢，1直不知道要怎样办呢?不知道要应用甚么方法来解决这么1方面的问题。其实，这样的问题也能够得到解决的，只是大家要掌握好方法。

　　那末，要如何让做爱时间翻倍呢?

　　医师指出2种方法使男性打得“持久战”。性感集中训练法简介：性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家和心理学家创建的，1般分为以下4步：

　　第1步：性认识的1致与焦虑的松弛(3～5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。

　　同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较1致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，制止性交，其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

　　第2步：非性器官的肉体及情感交换(3～5天)。上1步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在1起，相互接吻、拥抱和抚摸浑身，但注意不要抚摸乳房和性器官。

　　虽然这个阶段常常出现性兴奋，但1定不要性交，应当把注意力集中到体会全部身体的快感上。在这1步最后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。

　　第3步：性器官的抚摸与手淫技术的利用(2～3天)。在继续进行上1步活动的基础上，夫妻双方都要寻觅本身性器官的比较好性刺激点。这个阶段仍然不要性交，而在操作进程中尽量体会身心的快感，并渐渐把性感集中到性器官上

　　第4步：医治性性交活动(4～5天)。在上述3步完成以后，就能够针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另外一面的冠状沟上下方。

　　由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。女方需注意用指肚而不要用指甲，施加压力的方向不要从1侧向另外一侧。反复多次后，再进行性交。

　　不可轻言“早泄”

　　只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。目前关于早泄还没有统1的定义，1般而言，医生将性交短于1分钟即产生不可控制的射精现象称为早泄，事实上，早泄算是1种病态，真正得了早泄的人非常少。