紧身裤会危害生育生育能力 防不育要给嘴巴加过滤

　　意大利科学家研究后认为，交通污染能够通过破坏男性精子的活力进而影响他们的生育能力。在对85名高速公路收费站男性工作人员进行研究后，意大利那不勒斯大学研究人员发现，他们精子的活力普遍低于同年龄段的中青年人。对这些逐日暴露于交通污染中最少达6个小时的男子来讲，他们体内的睾丸激素和其他激素分泌水平其实不低，但精子的游动能力却比较低，而精子的游动能力会影响到精子同卵子结合的能力。

　　研究人员认为，这表明，长时间暴露于交通污染中会下降中青年男子的精子活力，其罪魁罪魁多是交通污染物中的铅和氧化氮。

　　6中生活习惯可致使不育症

　　1、长时间穿紧身裤及坐柔软的沙发

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛崽裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　现在，坐柔软沙发的人愈来愈多，有些人1屁股坐在沙发上看电视，几个小时不挪窝，这样会对睾丸带来侵害。人的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支持点，这时候阴囊轻松地悬挂于两大腿之间。但是坐沙发时，原来的支点下沉，全部臀部堕入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊遭到压迫时，静脉回流不顺畅，睾丸附近的血流受阻，瘀血严重时可致使精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重感。精索静脉曲张时1，睾丸新陈代谢所产生的有害物资不能及时排出，也得不到足够的营养，就会侵害睾丸正常分泌睾酮的功能，使睾酮分泌减少。睾酮是保持男性性功能和产生精子的动力，1旦缺少，必将致使男性性功能障碍和不育症。

　　2、常常长途或过度劳累地骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰曲折度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在座垫上，遭到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过1小时，保护会阴部坐垫利用海绵套。

　　3、频繁热水浴

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温太高常常暗伏"杀机"。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高1倍以上，很不利于精子的生长，或造成"死精"过量而致不育。医学家从男子不育的成因中得悉，1部份男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为好。

　　4、饮食不当

　　“水能载舟，亦能覆舟。”饮食给人温饱，让人体有能量应付平常的消耗，但不当的饮食也有可能致使不育。例如食用过量辛辣食品易致使男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食品中缺少精子的生成进程中所必须的两种元素―――锌和硒。没有了泥土和营养，精子没法生成与成熟。营养学提倡膳食平衡，也就是不要挑食、偏食，应注意多吃含锌、硒多的食品，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　5、吸入厨房油烟

　　近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物资能致细胞产生突变，致使不育，成为"家庭杀手"新"罪证"。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统遭到明显破坏。

　　6、嗜烟与酗酒

　　男性嗜好吸烟和饮酒者甚多，有些男性对烟、酒中的毒素很是敏感，特别是睾丸中的生殖细胞更容易遭到这些毒素的危害，精子的数量和质量都会遭到影响，从而影响生育能力。即便侥幸受孕，也可能诞生出1个畸形孩子。据研究分析，烟碱（尼古丁）有减少性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟者，其精子存活率仅为49%。另外，吸烟者体内雄激素的分泌量较不吸烟者要少很多。饮酒也一样，长时间饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的精子发育不良或丧失活动能力。

　　预防不育要从舌尖上做起

　　多吃绿色蔬菜和鸡蛋

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成份。坚果更有益于精仔细胞的成长。据科学研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且增进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以到达比较好效果。

　　鸡蛋中所含的物资可以有效提高性欲。患者应尽可能做到不挑食，让营养搭配到达均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物资的蔬菜和水果，会增进性激素的产生。

　　海鲜是很好的选择

　　海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食品中含有赖氨酸和锌，是精子构成的必要成份。锌是男人所必须的1种重要元素，如果缺少锌将致使性欲低下、精子量少，乃至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是逐日锌摄取量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

　　适度饮酒和饮料

　　男性应控制酒精和饮料的摄取，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长时间兴奋，进而抑制精子产生。