补肾壮阳食物最新排名

补肾壮阳食物最新排名?男人由于工作压力大，生活不规律，饮食无禁忌等等一点儿饮食，造成身体健康受到影响，尤其是在性事方向先的力不从心，因此壮阳补肾就成为男人的首要任务，市场上吹嘘能壮阳补肾的药物也有较多，可是药三分毒，因此男人想要壮阳补肾不妨多吃这些食物吧。

1、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等病症有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

2、大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一点儿民族的青年**婚礼仪式上会呈现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永远拥有男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激性欲。现代医学研究表明，葱的各种维生素能够保障人体激素分泌的正常，进而壮阳补阴。

龟头炎、麦芽油：加重缺乏维生素e会造成阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

4、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可保持口服蜂蜜制品。

5、果仁：在某些时常吃南瓜子的民族中，没有前列腺病症产生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

6、海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会造成流产、男性性功能减退、性欲降低。因此，要时常口服一点儿海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

7、驴肉：俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

8、牡蛎：牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的成果。

9、鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

10、鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于**性功能保健十分重要。

补肾壮阳食物最新排名?以上就是补肾壮阳的食物，阳痿患者能够吃的食物较多，但不适合每个患者。要是确认阳痿，应当积极到专业医院做检查治疗，在医生的指导下进行食物的辅助治疗，避免呈现因为自己的疏忽而酿成大错，危及自己的身体健康。