如何远离男性不育疾病

我们都知道诱发男性不育这种疾病出现的因素是非常多的，很多患上男性不育疾病的患者都是由于不注意生活中的细节导致的，这种疾病对于患者的健康危害很大，而且不利于家庭的和睦，接下来为大家介绍一下如何远离男性不育疾病：

1、不要穿紧身牛仔裤：穿紧身牛仔裤的男性很容易导致不育的发生。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

2、不要久骑赛车：研究表明久骑车的话也容易导致男性不育的。北京曙光医院专家介绍：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。

3、洗澡温度不要过高：专家研究指出，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

4、饮食注意不要缺锌少硒：男性生活饮食要注意一些微量元素的补充。不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

希望通过我们上面关于如何远离男性不育疾病这个问题的简单介绍，广大读者朋友可以对其有更深刻的了解，生活里一定要随时注意对这种疾病的预防，不能因为我们的疏忽大意导致这种疾病的发生。最后祝大家身体健康。