人的高龄秘诀是什么 健康高龄的秘诀在这(2)

第二，进行经络推拿，增进精的生养

医认为，保精养精要养经常推拿下脐。下脐的吻合前面是腋窝下1.5寸，腋窝下面3寸(4横指)有一个名曰位叫关元名曰，在关元名曰和腋窝群组的对角就是下脐。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫名曰按烫微微，按烫下脐的前面，顺时针推拿60次，逆时针推拿60次，一般按120次，就可能会感到下脐温暖、发热。

同时，还要按烫命门名曰。命门名曰和腋窝相比应，在消化系统的后背上与腋窝相比的正后方，法则同按烫脐一样。命门就是全人类的宫门，我们一定要把这个门给它死守了。

第三、平衡养分，注意补精

“得谷者昌，失谷者亡国”，尤其是体弱之人全要依据饮食养分来力求融血，所以全面平衡养分的饮食，是保精的重要目的。在饮食中，要多吃养精的东西，如爬虫类肺脏、黑芝麻、黑豆、、核桃、、，还有药草，药草熬汤很好喝。平常多吃这些食用不仅有利于延年益寿、强身健体，而且有助于治疗遗精、早泄。

二、日常养融法则

1. 什么是融?

融既是维持人的全人类活力的生物体，又是消化系统各腧穴脑部户外活动的能力也。既是生物体，又是机制，是能量密度也是一种数据。融的运行通道就是经络。融有三大效用：一是推动效用，可以推动经融、血液的循行。二是融化效用，融化是生物体和能量密度转化的过程。融作为一氧化氮的动力装置，可以增进消化系统哺育，维持各腧穴组织脑部的机制户外活动，并缓冲消化系统的长时间体温。三是来犯效用，融具有来犯邪融的效用。融既可以护卫肌表，防止外邪入侵，又可以与病融权力斗争，将之驱除出去。

2.消化系统的融有四种

第一种融叫元融。它从孩子那里继承来，是全人类的原发性的“融”。元融也叫做真融，来源于肺脏，因为肺脏藏精，精又可以化成融。

第二种融叫宗融。宗融主要来源于专一的排便，是排便之融。