20120103家政女皇生活小妙帅：冬藏的养生方法

我们都想到气功能让我们延年益寿，当然气功也是讲求方式的，而且根据相异的时辰，都有相异的气功新方法，在冬藏这个季节，我们要怎么来进行气功的构想呢?前面就随小编一齐探究一下冬藏的气功新方法有哪些吧。

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我们都想到，在冬天的时候，要多进补，这样我们的身体才能比较好的抵挡很多人的寒冷，其实有很多的药草都是极其好的气功补品。

随着人们卫生意识的增强，已不再是陌生的词汇，早已被广大商品所熟知和认可，据《人民共和国食品卫生》记载：“补肺益肾，止血止咳。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血。”它是一味名贵的中药材。

则有西藏那曲，为道地选材，所产的菌桐浓烈，虫体厚重，为冬天改授人体内各腧穴之尚品。

的可食用新方法

1、打粉

我们可以将薄片成黄油，用淡湾内都施用有比较好的补肾视觉效果，湾内都能将虫草内都的碳水化合物清热造就仅仅。

2、日晒

必需1-3克虫草日晒，每天喝几杯，等蒸软之后，虫草整根瓜次子服。

3、煲汤

2-5克，女朋友雀一只，去掉肚杂，加少许黄酒，煮烂可食用，可增强先天，同意临出锅半小时申请加入虫草，防止饲料流失。

平常一些朋友常有口干舌燥、身体疲劳等不适感。此类一些人不可盲目进补，好以滋阴补气居多，同意您可以吃些改授身体。

很多人误认官服是才会上雷公的，其实不然，是比较好的去雷公、提高免疫力等的佳品，对于先天比较虚弱的人极其适合。

它的施用新方法极其简便，平常自取5-10片自取出挑战杯，用温开水反复新鲜，后可将咀瓜次子吞咽，视觉效果充份。如大肠较强，也可将打粉冲服，便于转化成。

温馨提醒：施用时则会与黄酒和萝卜同服，否则才会破坏中的有效成分。

次子

次子也是冬藏补肾的停滞不前食材，它产自平凉中宁，次于平凉五宝三大，其果实粒大厚重，乳白色耀眼，皮薄肉厚，口感甘甜。

同时杞次子为纯天然、无污染、无熏制、无漂白的深蓝色健康次子，长期施用可以人参肝肾，提升听觉疲劳，是您日常卫生的平庸的食品。

可食用新方法：每天自取次子10粒，掰开后自取出挑战杯，用开水冲服才才会。

紫苏、五味次子

转入冬天，不少好朋友在经期过后常有浑身酸痛、自若萎黄、四肢无力、头晕等不适，这是由于人体内发汗亏虚所致，同意您平常可煮些紫苏五味次子水用作黄酒饮。

紫苏有益气固表格，利水消肿之清热，五味次子可花叶活血，调经止痛，二者配伍可，从而提升此类症状。