预防性功能障碍的方法是什么

　　性功能障碍危害了患者的身体健康，影响了患者正常的夫妻感情，破坏了患者的夫妻关系，所以大家必须要做好性功能障碍的预防工作。了解预防性功能障碍的方法，可使大家更好地做好预防工作，以避免堕入预防误区。

　　预防性功能障碍的方法主要有以下6种：

　　1、预防性功能障碍要积极医治对情志不顺畅、愁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用药物减缓。

　　2、遇到烦恼哀伤，应冷静思考，不应长时间背上精神负担，及时放松与调剂紧张心态，和缓与消除焦虑不安的情绪。做1些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和浏览有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐步消失。

　　3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如尿道炎、慢性前列腺炎、附睾炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

　　4、积极参加体育锻炼延续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持平常运动，可调理紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或漫步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

　　5、预防性功能障碍要避免不良生活习惯，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

　　6、家庭关心家庭和睦，有益于消除工作和生活中的紧张情绪。对丈夫出现的性欲和性能力消退，妻子应安然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合医治。

　　文中对6种预防性功能障碍的方法的简单介绍，希望会对大家有所帮助，帮助大家更好地做好工作。幸福的家庭生活，和睦的夫妻关系是大家事业成功的基础，所以大家必须要做好性功能障碍的预防工作。